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健脾补气
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桂圆养心：十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（8）
2012/11/27
八.桂圆菠萝汤 主料：桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣100克 调料：砂糖适量，精盐少许 ...
桂圆养心：十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（9）
2012/11/27
九.桂圆莲子粥 主料：圆糯米60克 辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克 调料：冰 ...
初秋养生重收敛 5步健脾补肝防“秋燥”（图）（4）
2012/8/20
情绪：注意平和情绪 依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收” ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）（5）
2012/8/20
情绪：注意平和情绪 依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收” ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）（4）
2012/8/20
睡眠：早睡早起可防病 秋季养生首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由 ...
节气养生：秋季养生以润燥益气为主 饮食以健脾补肝为旨（4）
2011/8/22
沙参粥原料沙参15～30克粳米50～100克冰糖适量入冰糖，再稍煮为稀薄粥。制作早晚温热食。3～5天 ...
初秋养生重收敛 5步健脾补肝防“秋燥”（图）
2012/8/20
立秋过后，天气渐渐凉爽，炎炎夏日即将结束。气候中一些微妙的变化正在进行，比如气候变得日趋干燥，空气中 ...
女人脾虚危害大 20种养生食物帮你健脾补虚（6）
2012/12/18
14.大枣，性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养 ...
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥
2012/8/20
立秋已过，暑热未尽，加之秋雨渐多，湿气较盛，昼夜温差悬殊，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。专家认 ...
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥（2）
2012/8/20
起居调养 早睡早起收敛阴气 在起居上，夏季养生注重“夜卧早起”，但秋季为了收敛阴气，应该早卧 ...
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