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女性养生:7款美味营养“安神”汤 让你一夜好眠!(2)
  五、桂圆莲子汤  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、 ...
男人秋季养生离不开的益肾健脾食物盘点(4)
  6、百合:  有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。  7、白扁豆:  初秋,用白扁 ...
养生:桂圆十大食疗养生方 晨吃补脾晚吃安神(图)
龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚 ...
秋季养生健脾补肾食物大点兵 栗子当属最佳品(3)
  苦瓜:  苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。  山药:  其特点是补而不滞,不热不燥 ...
秋季养生吃山药 泻火排毒健脾养胃6功效(7)
食疗作用  山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。  具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目 ...
  平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱和睡眠障碍。以下规则需要遵守:每餐 ...
春季饮食保健:六道助眠安神养生菜(3)
  话梅淮山  关键是先把淮山蒸熟后自然晾凉,这样口感才会更加绵软。  营养提示:  ▲淮山  是家 ...
桂圆10个养生食疗方 早吃补脾晚吃安神助眠(7)
  桂圆红枣猪心汤——安神补眠  桂圆干是新鲜龙眼的果实晒干而成,这可是个好东西,滋补功效显著,可泡 ...
安神补血:盘点红枣对女性的7大好处(4)
  四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用  红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳 ...
安神补血:盘点红枣对女性的7大好处(6)
  六、保健防病  红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适 ...
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