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小满养生原则:健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴(6)
  荷花莲蓬  材料:白莲子100克,鱼肉250克,西红柿500克,白菜叶、精盐、味精、料酒、蛋白、 ...
小满养生原则:健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴(7)
  仙菇托莲  材料:白莲子100克,花菇50克,鱼肉100克,白菜叶、葱姜汁、精盐、味精、淀粉、蛋 ...
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)
  初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。  民谚 ...
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(3)
  适宜人群  一般人群均可食用    1.老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血 ...
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(4)
  感冒或咽喉疼痛时    用藕汁加蛋清漱口。将莲藕削皮洗净,捣碎挤出藕汁,与蛋清(每次用三分之一的 ...
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(5)
莲藕肉质甘甜脆嫩,常用吃法是炖肉,素炒或荤炒,下面介绍几种既饱口福又滋补养生的藕品佳肴: 酸辣藕片  ...
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(6)
  莲藕排骨汤  做汤配料:    排骨750克,莲藕1000克(最好是红花藕,这种藕炖软后吃起来才 ...
西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的 ...
秋季养脾胃 12款健脾养胃粥不可错过(2)
  4、红薯粳米粥  材料:红薯两块,粳米适量。  做法:粳米洗净,加水入锅熬煮,后放入块状红薯熬熟 ...
健胃养生:6种“平民”食物健脾养胃效果最佳(5)
  5、樱桃  专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首 ...
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