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　　所谓“清补”主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可 ...

　　“不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。”专家说，对于一些脾胃虚弱、 ...

　　初秋之后虽然天气一天比一天凉爽，但也经常有“秋老虎”光临。专家说，立秋后若出现高温、天晴少雨、持 ...

预防秋燥，可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但 ...

　　“需要提醒的是，秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊 ...

　　六、养阳　　春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根 ...

人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病，但天气 ...

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护 ...

小满养生食谱助你健脾祛湿　　青椒炒鸭块：　　[配料]青椒150克，鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐 ...

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道 ...

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