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健美身材
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美食“美身材” 6种减肥食品让你鱼与熊掌兼得(3)
2012/11/5
减肥食品:柚子 柚子是所有水果中最利于减肥的水果,它不但含有的糖分很小,含有有助于排便的纤维素 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材
2012/11/5
1、山药山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材(2)
2012/11/5
4、糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材(3)
2012/11/5
6、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材(4)
2012/11/5
8、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材(6)
2012/11/5
10、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材(7)
2012/11/5
11、苦瓜科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材(8)
2012/11/5
13、芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦笋的笋 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材(9)
2012/11/5
14、白萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生 ...
专治便秘减肚子 16种排毒美食吃出完美身材(10)
2012/11/5
15、牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便 ...
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