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　　山楂不宜早上吃。山楂有散淤消积、化痰解毒、增进食欲等功效。但是由于山楂味道过酸，不宜空腹吃，脾胃 ...

西柚西柚早餐后吃可提神。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白的含量，但由于其中酸类物质含量较多 ...

红枣餐前吃水果，补充维生素。两餐之间吃水果，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时水果中的果糖和葡萄糖 ...

桃子桃子也可餐前吃。熟透的桃子性质温和，热量较低。饭前吃有利于营养吸收，不会特别刺激肠胃。但桃子含膳 ...

菠萝餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但不建议晚餐后 ...

西瓜西瓜最好午餐后两小时再吃。西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液，在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消 ...

橡胶香蕉适合餐后食用。空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进 ...

　全国首次餐饮企业高管营养健康培训班举办———　　全国31个省会城市的调查数据显示，中国城市居民月均 ...

为了满足人们对于健康的新期盼，不断推进健康中国战略的实施进程，积极贯彻落实“健康中国2030”规划纲 ...

报道“吃海鲜现场称重”、“菜肴烹制严格按照食品营养控制油、盐”，昨天，清河坊历史街区管委会联合高银街 ...

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