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　　健康替代品：1块耐咀嚼巧克力全麦棒，包含118卡路里热量和5克脂肪。　　为什么：全麦棒的组织结构 ...

　　健康替代品：1个中等大小苹果，切片，1茶匙脱脂焦糖蘸汁，包含140卡路里热量，0克脂肪，3克纤维 ...

NO.8黑巧克力　　巧克力不仅香气迷人，更被研究发现含大量抗氧化成分，对健康有益，但只限于可可含量高 ...

　　以下是专家建议的15种健康的零食。1.葵花子，养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质， ...

　　栗子　　与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少，此外还含有胡萝卜素、核黄素、 ...

　　水果是作为零食的最佳选择，但大部分水果都有季节性（如草莓、桃子和油桃），而有些水果又会搞到您的办 ...

几乎一整天都待在办公室的白领们，常常会觉得嘴馋，想吃点什么却害热气或发胖，怎么呢？爱美网为你推荐十款 ...

　　健康提点5：　　主食不可少　　年夜饭菜肴丰富，不少人吃菜都吃饱了。但尤华智认为，从中国居民膳食宝 ...

奶糖：润肤奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 ...

　　14.牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。 ...

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