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宝宝养生:十二种美味的健康零食(4)
  健康替代品:半个全小麦皮塔饼面包加2茶匙鹰嘴豆泥,包含有115卡路里热量,3.5克脂肪,3.5克 ...
宝宝养生:十二种美味的健康零食(5)
  健康替代品:200克烤玉米片,1/4杯微波炉溶化的低脂干酪碎片,100克全脱脂薯片,包含169卡 ...
宝宝养生:十二种美味的健康零食(9)
  健康替代品:200克烤土豆片,包含110卡路里热量,1.5克脂肪,150毫克钠。  为什么:烘烤 ...
宝宝养生:十二种美味的健康零食(10)
  健康替代品:1个布丁圣代,配料是1/2杯脱脂巧克力布丁,1/2个香蕉切片,搅拌成香蕉汁,1个酒酿 ...
宝宝养生:十二种美味的健康零食(13)
  健康替代品:1/2杯原味爆米花,1茶匙脱脂干乳酪碎片,包含98卡路里热量,1.5克脂肪,16克碳 ...
白领养生:办公室必备的8种健康零食(5)
话梅与橄榄营养看点:话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸,能促进消化液的分泌, ...
  夏威夷果  夏威夷果又称澳洲坚果,是一种原产于澳洲的树生坚果,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、 ...
白领养生:办公室必备的8种健康零食(7)
咖啡、牛奶营养看点:有人不能饮奶,或根本不喜欢牛奶的味道。然而,难以割舍的是牛奶的营养价值,它的乳钙 ...
宝宝养生:十二种美味的健康零食(7)
  健康替代品:200克覆盆子优酪乳,配料是100克原味低脂酸奶,1/2杯新鲜或冷冻覆盆子,1茶匙香 ...
养生修心:吃7种健康零食助你消除疲惫感(2)
  优秀的能量补充剂:干果  平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,常常觉得十分疲劳, ...
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