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健康长寿
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健康长寿不容易?15个饮食习惯让你健康长寿
2012/4/27
人要健康,其中很重要的一环就是饮食,西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对人健康大有裨益的食物,除了 ...
酸奶—健康长寿饮品
2000/6/14
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所研究员杨月欣 人类能自我延长寿命而且一直保持健康强壮而又朝气 ...
多吃鲤鱼让你健康长寿
2008/10/24
鲤鱼体态肥壮艳丽,肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节,餐桌上都少不了它 ...
健康长寿晚餐该怎么吃?
2012/2/16
在日常生活当中,有一种说法得到了人们的普遍认可,就是“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”。而在实际 ...
常食蜂蜜可保健康长寿
2008/4/30
营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收 ...
对“症”散步健康长寿
2009/7/27
散步是一项最常见的体育运动,既安全又易行。但是,散步也有讲究。下面介绍几种适合老年人的对“症”散步法 ...
健康长寿不容易?15个饮食习惯让你健康长寿(10)
2012/4/27
10、买水果时拿不定主意,就选深色的那种。虽说水果的外观五花八门,但要衡量健康性,深色水果肯定更胜一 ...
健康长寿不容易?15个饮食习惯让你健康长寿(12)
2012/4/27
12、把拌凉菜改为蘸凉菜。不是只有烤肉热量高,酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以,把调好 ...
健康长寿不容易?15个饮食习惯让你健康长寿(5)
2012/4/27
5、不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,唯恐避之不及。这就大错特错了。洋 ...
健康长寿不容易?15个饮食习惯让你健康长寿(14)
2012/4/27
14、复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭 ...
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