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No.2西红柿　　美肌密语：研究证实，连续3个月每天吃5茶匙番茄酱的人更经晒。西红柿还可激活皮肤生成 ...

　　要长寿就得做“肠胜将军”　　长期便秘导致的肠道污染可能是造成这些严重疾病的主要嫌疑犯之一。而且食 ...

中医讲究以内养外，想要容颜美丽就先要调理内部环境，从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，去清皮肤的黄 ...

上班族感到疲劳已经不是什么新鲜事，有的喊体力透支，有的喊心理疲劳，总之就是浑身上下多少有点“疲软”。 ...

到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具 ...

No.5鸡蛋　　美肌密语：鸡蛋里含有抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，可以减少因紫外线照射引起的细纹、晒斑和 ...

3、多吃番茄可抵当紫外线伤害　　番茄中富含番茄红素，有助匹敌前列腺癌，而更多过细的调查表明，它对女性 ...

　　练肌肉。　　随着年龄的增长，中老年人的肌肉一般会有轻度萎缩现象，只有多运动才能保持强健的体魄。肌 ...

　　练血管。　　心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，它一旦衰老，身体的各个部位就会因供血不足而变得迟 ...

　　肉配大蒜　　从科学上讲，肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究，瘦肉中含生互B的成分，而维生素B在人体 ...

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