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6、伏天吃辣易伤肠胃不少人把辣椒当作开胃“良方”，然而过度吃辣会粉碎神经器官末梢的感觉，时间长了会引 ...

7、香油的药用　　时下，正值炎热的夏季，做饭时用香油拌一两个小菜，不但能增加菜的口感、促进餐欲，还可 ...

9、小心啤酒病　　*结核和痛风-有关资料表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结核等患者，大量饮用啤酒会导致旧病 ...

12、蔬菜保持新鲜法　　夏天，买的蔬菜若已生虫，可将蔬菜放盐水中浸一会，再用清水冲刷，即可将虫子全部 ...

　　练动嘴。　　老年人多张张嘴说说话能让人逻辑清晰、头脑灵活，而整天沉默不语则容易感到心情低落、孤独 ...

　　练双手。　　巧做手指运动不仅能让人拥有灵巧双手，还会使大脑反应更加迅速灵敏。专家建议老人平常看电 ...

　　练呼吸。　　呼吸是维持生命的最基本生理活动，但空气质量不佳是不少大城市的通病。因此，练习呼吸首先 ...

　　练冥想。　　传统医学中一向提倡静养生，《黄帝内经》就曾记载“静则神藏，躁则消亡”，认为静有助达到 ...

　　练筋膜。　　民间有“筋长一寸，寿延十年”的说法。如果感到弯腰屈膝越来越困难，这时就需要抻抻筋了。 ...

　　红薯——结肠癌乳腺癌　　红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。 ...

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