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　　黄色―――南瓜(预防食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌等消化道肿瘤)　　《本草纲目》有云：南瓜具有 ...

　　头发脱落或须发早白。　　从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头 ...

5.酸碱食物要搭配适当　　不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质 ...

　　2、番茄：生吃抗血栓　　番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最 ...

　　4、骨汤：常喝延缓衰老　　随着年龄的增长，人体骨髓制造血细胞的功能逐渐衰退，此时人们就需要从食物 ...

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠 ...

12、忌空腹饮茶空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花 ...

16、忌饮头道茶因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶 ...

　　练骨骼。　　老人常常腰酸背痛，一不小心摔个跟头就容易骨折，这都是钙质流失、骨质疏松造成的。临床发 ...

　　练关节。　　人体上有关节逾百个，一旦出现问题，轻则疼痛肿胀，重则行动不便，尤以膝关节最常“罢工” ...

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