7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液 ...
7:30—8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿 ...
身为现代人的你，会不会觉得还是以前古早时候比较好？那时候不仅不会有噪音，也没有空气及水的污染，大家可 ...
辛香料是天然止痛剂。 辣椒：研究发现辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛 ...
世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方 ...
我们中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗，真是福气……在日常生活中，“身子骨 ...
因为有朋友问到葡萄酒与健康的关系，所以把我两年前在Timeout的文章贴出来跟大家分享，如果不是很在 ...
早在两千年前《内经》已提出了“治未病”的思想，这一思想正是针对亚健康人群而存在的。在“治未病”思想的 ...
你的生活有规律吗？你知道最健康的作息时间是什么吗？一起来看看下面最健康的作息时间仿效一下，让自己的身 ...
一、鱼的营养价值 1、蛋白质 蛋白质不但增进幼儿成长发育外，有伤口的时候，它可以使其尽快好起 ...
