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七天减七公斤的健康营养食谱(6)
Saturday:吃的随心所欲以汤为主食,在三餐有饥饿感的时候,可以随意选择食用适量的各类蔬菜和肉类 ...
七天减七公斤的健康营养食谱(7)
Sunday:米饭的香甜搭配蔬菜汤,棕色的谷米是最好的选择,或者选择黑米,约200克左右的米饭是最佳 ...
推荐八款经期饮食,健康营养
女人来例假那几天,什么都不对,身心都不顺畅,小编贴心的为大家推荐以下这些月经期时的8个推荐食疗:   ...
推荐八款经期饮食,健康营养(2)
  2.山楂桂枝红糖汤  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲 ...
推荐八款经期饮食,健康营养(3)
  3.韭汁红糖饮  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣 ...
推荐八款经期饮食,健康营养(4)
  4.月季花茶  材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜 ...
推荐八款经期饮食,健康营养(5)
  5.姜汁薏苡仁粥  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。  作法:将前两味水煎取汁,将薏 ...
推荐八款经期饮食,健康营养(6)
  6.乌梅红糖饮  材料:乌梅15克,红糖;30克。  作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎 ...
推荐八款经期饮食,健康营养(8)
  8.藕莲饮  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加 ...
推荐八款经期饮食,健康营养(9)
  女性生理不顺,可以靠饮食来调理。  月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒, ...
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