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　　3.时间：经期间（约5天）　　重点：温暖子宫　　这段时间，不管是何种体质的女生，都应以温暖子宫为 ...

　　1.时间：经期结束后3-5天　　重点：滋补养身　　很多女性都有服用四物汤的习惯，医生指出，这样是 ...

　　2、维生素B族　　这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应 ...

　　4、人参　　它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份 ...

　　5、银杏对于银杏萃取液的研究主要来自欧洲，并在欧洲被定为处方用药。它能改善血液循环，提高心智功能 ...

　　3、硫辛酸　　它被称为“万能抗氧化剂”，广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能 ...

　　6、维生素C　　它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它 ...

　　7、维生素E　　它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸 ...

导语：冬季天气寒冷，运动量明显减少，毒素也容易堆积，如何简单排毒呢？不如跟着生理期的脚步走，排毒更养 ...

14.黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使 ...

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