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　　4、服用维生素C和E…　　两者都是有助于防止卵巢癌的抗氧化剂。一项最新的调查发现那些每天服用90 ...

　　15、裸睡　　虽然目前还没有任何正规的研究或调查说明裸睡对保持健康很有好处，但这却是一个众所周知 ...

　对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看 ...

不认识盐的危险冷盘、肉肠、罐头、干面条和一些调味品等是含盐量高的食品。食盐过量会增加患病的危险。如高 ...

不知道减肥饮食也会使人发胖如果完全按减肥食谱吃，我就可以放心地吃了。这是严重的错误。减轻和保持体重的 ...

不注意各种颜色的食物相结合　应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素 ...

不清楚有益脂肪和有害脂肪一个严重的错误是不经常食用给人们带来大量好处的鱼和海产品。这些食物提供的Ω3 ...

对碳水化合物缺乏认识　　存在着两种碳水化合物，一种是简单碳水化合物，也就是糖分。另一种是复杂的碳水化 ...

不注意强健骨骼钙的最好来源是牛奶、酸奶和乳酪，尽管还有其它植物类食物含钙(豆类以及包括瓜子在内的干果 ...

　　嘴唇它是人体内脏的信号灯。嘴唇苍白提示贫血，呈紫色者是肺病表现，呈黑色者肝脏患病，颜色发红者为热 ...

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