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8.全麦面包要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇 ...

3、食用含有镁的食物镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐 ...

5、食用含维生素B6的食物维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天 ...

专家提醒，夏天饮酒尤其要注意防范一些疾病甚至急症的侵袭，有慢性疾病的人夏季饮酒更应慎重。喝冰镇啤酒的 ...

　　大蒜缓解疲劳。　　人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维 ...

　　4、接种疫苗　　接种疫苗是一种可以提升免疫力绝对好的方法。它是最好的免疫刺激兴奋剂，可以增强身体 ...

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　　8、每天洗手上限8次　　科学研究发现感冒病毒在手上能存活2小时，在硬质物体表面能存活72小时。感 ...

　　鲜枣对付高压工作。　　男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态， ...

　　一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年男性养生第一步应做好精神调养，第二步是要节欲保 ...

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