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　　5.可以使你增加：25.2岁　　经常在家测血压　　不要等身体真的出问题了才想起来去测血压。现在， ...

　　6.可以使你增加：11.4岁　　买一只狗陪你　　有一只猫或狗在身边陪你，可以使你降低心脏病、中风 ...

　　7.可以使你增加：6.4岁　　用牙线　　当你用牙线的时候，你不光把昨晚剩在牙缝间的鱼肉渣剔了出来 ...

影响老人健康和长寿的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿 ...

2、防缺钙：豆腐+鱼类豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有 ...

3、防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒美国癌症研究所的一项大规模调查发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮 ...

4、防胃癌：叶酸+硒酵母英国医学专家最近宣布，叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动 ...

5、防心脏病：苹果+茶叶荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有 ...

因为家穷老人什么都吃从不忌口挑食也从未去过医院，如今还能高歌《东方红》南雄老人李亚纳近日101岁大寿 ...

李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他10 ...

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