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健康法则
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减肥：超级“懒”人的健康法则（5）
2010/3/23
法则5.睡眠 黄金标准：每天8小时 一般标准：7小时 如果没有得到充足的睡眠，第二天你可能 ...
减肥：超级“懒”人的健康法则（9）
2010/3/23
法则9.体重健康 黄金标准：身体质量指数在19到25之间 一般标准：试着减掉5%到7%的体重 ...
养生：12条健康法则打破也无妨（7）
2010/5/13
7.年龄大的孩子应该每年都检查血液没有证据表明每年的检查可以检测出疾病，除非有健康问题，否则年龄 ...
养生：12条健康法则打破也无妨（11）
2010/5/13
11.除非想有块状肌肉，否则女士不该举重女士没有那么多的睾丸素和其他雄性激素形成块状肌肉。轻度举重只 ...
12条健康法则打破也无妨（7）
2010/5/24
7.年龄大的孩子应该每年都检查血液 没有证据表明每年的检查可以检测出疾病，除非有健康问题，否则 ...
12条健康法则打破也无妨（11）
2010/5/24
11.除非想有块状肌肉，否则女士不该举重 女士没有那么多的睾丸素和其他雄性激素形成块状肌肉。轻 ...
减肥：超级“懒”人的健康法则
2010/3/23
法则1.水果和蔬菜 黄金标准：每天9份水果和蔬菜 一般标准：每天5份 收益更大：冷藏后食用 ...
养生：12条健康法则打破也无妨（4）
2010/5/13
4.每天吃吃五份果蔬没有研究表明这个分量是最完美的，研究只是显示多吃果蔬有利于健康，但并不要拘泥 ...
养生：12条健康法则打破也无妨（9）
2010/5/13
9.从不放弃锻炼保持体力充沛是有好处的，但是偶尔多多休息也会使机体更加健康。如果病了或受伤了就让 ...
养生：12条健康法则打破也无妨（10）
2010/5/13
10.每天都吃的很健康偶尔吃些高热量、低营养的食品也无大碍的，但是不要吃太多次，一次不要吃太多。 ...
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