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健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（3）
2010/3/26
3、钙磷失衡“赶走”钙! 钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。 正常情况下，人体内的钙磷比例是 ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（4）
2010/3/26
4、药物导致营养流失! 大多数使用避孕药的女性朋友可能还不知道避孕药有阻碍维生素B6、B12、 ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（5）
2010/3/26
5、抽烟喝酒营养溜走! 长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（6）
2010/3/26
6、VitC泡腾,您会用吗? 在公司工作的李小姐，她很讲究营养，每餐后用开水冲一大杯富含维生素 ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（7）
2010/3/26
7、补钙不补镁,吃完就后悔! 人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。 钙 ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（8）
2010/3/26
8、大鱼大肉“吃”掉钙! 高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。 有人曾做过这样的实验：A： ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（9）
2010/3/26
9、碳酸饮料,不可多饮! 现在的孩子们吃饭时，都喜欢拿饮料当水喝，什么可乐啦、果汁饮料等，这些 ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（10）
2010/3/26
10、鸡蛋吃法多样,吸收不同! 就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为 ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（11）
2010/3/26
11、化弊为利,提高效率! 如含草酸多的蔬菜(菠菜、苋菜、冬笋、荷兰芹和绿菜花)应在沸水中焯一 ...
健康：日常饮食20件事不注意让你身体更差（12）
2010/3/26
12、营养配餐学问多多! 比如溜肝尖这道菜：主料用肝，辅料有的用黄瓜，有的用柿子椒，相比之下辅料 ...
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