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　　误区5：糖尿病人吃主食越少越好解析：血糖和碳水化合物的摄入有关。糖尿病病人应当适当控制碳水化合物 ...

　　误区6：晚上只吃菜可以减肥解析：单纯性肥胖的主要原因是能量摄入过多，消耗太少，能量在体内转为脂肪 ...

　　误区7：胡萝卜素只在胡萝卜中才有解析：胡萝卜素除胡萝卜中含量较高外，其他新鲜的黄绿蔬菜中也都含有 ...

　　误区8：老人饮牛奶会引起白内障解析：有人说由于牛奶含有半胱氨酸，氧化后易损伤眼睛的晶体，使晶体混 ...

　　误区9：冬令进补就要补蛋白粉解析：所谓补是针对缺而言，缺什么补什么，不缺就不补。根据全国第二次营 ...

　　误区10：补维生素C易发生肾结石解析：维生素C是酶的辅因子，与胶原的合成、创伤的愈合、血管的脆性 ...

　人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国媒体介绍了一系列人们日常饮食中的认 ...

　　“有害健康”误区同时，科学家也为一些人们认为有害健康的食品或饮食方式正名。　　不少人认为多吃鸡蛋 ...

　　减肥食谱误区减肥方面，人们也存在一些误区。　　对迫切希望减肥的人而言，低脂肪食物如谷物棒、低脂酸 ...

　　蛋白质：多素少荤　　蛋白质的希腊语是“第一”或“最重要”的意思，可见蛋白质在人体健康中的地位。根 ...

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