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小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症
2011/10/20
大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。癌症的形成在很高程度上是可预计的，是几十年的健康恶化过程 ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（2）
2011/10/20
4.停止摄入高脂肪的动物蛋白质。耶鲁大学的一项调查发现摄入动物脂肪最多的妇女患非何杰金脂肪瘤的风险增 ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（3）
2011/10/20
7.多吃大葱。富含洋葱类食物的食谱会使得患前列腺癌的风险降低一半。但效果最好的烹饪方法是生吃或稍微烹 ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（4）
2011/10/20
10.把奇异果一切两半，用勺子吃果肉。奇异果简直是一个你可以扔向癌症病变的小手榴弹，它富含维他命C， ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（5）
2011/10/20
13.在你的早餐麦片中，加入半杯蓝莓。蓝莓是抗氧化能力最强的食物。抗氧化物能清除体内那些损坏细胞并导 ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（6）
2011/10/20
养成一些好习惯16.每次你去厕所回来时，别忘了喝杯水。一项发表在1996年的新英格兰医学期刊上的重要 ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（7）
2011/10/20
补充些营养素19.吃点三文鱼。澳大利亚的学者们研究发现每周吃4次或更多的鱼的人患血液癌症的可能性下降 ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（8）
2011/10/20
22.每天让阳光照射你的皮肤15分钟。你听说过阳光维他命，维他命D，对吧？事实上，我们由于害怕光照的 ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（9）
2011/10/20
25.比起去海滩晒黑或者紫外线灯美黑，还是去做那种喷雾美黑吧。 （friends里ross做过的那 ...
小改变大健康 日常31个习惯让你远离癌症（10）
2011/10/20
28.种植一些蒲公英。蒲公英是天然驱虫剂。在你的花园里使用商用农药会增加你患癌症的风险，因为大部分农 ...
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