糖果 新年期间，小朋友吃些糖果，取其“甜甜蜜蜜”的意思，无可厚非，但不宜过量，原因是糖是酸性食 ...
瓜子和果仁 不停地磕瓜子，会大量消耗唾液，容易有口疮、牙疮、牙龈炎及消化不良等毛病。经烘、加盐 ...
随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”：或静心 ...
2、抵抗力下降 在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随 ...
3、记忆力下降 正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持一天的工作和生活。而熬夜 ...
4、阴虚火旺 对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺， ...
5、视力下降 长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌 ...
维生素C和其它营养素有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强，快来看看哪些营养 ...
外出就餐或者是家庭聚餐时，气氛热闹，菜式颇多，总会让人在说说笑中不知不觉的吃进去很多东西，等聚餐结束 ...
第三招：选择一种少油或凉拌的蔬菜负责主攻如果我告诉大家如何搭配菜式，选择菜式，也许你们会很迷惑，或者 ...
