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　　2.每周按摩两次　　一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络 ...

　吃出大胸围是一种学问，也是一种简单有效的丰胸方法。但是如果一味的乱吃而不讲究的话，等着你的可能是身 ...

　　钙　　钙在保证胎儿骨骼及牙齿的健康发育上是很重要的，妊娠8周左右，胎儿骨骼和牙齿开始发育。准妈妈 ...

　3.学会吃点阿胶　　阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3 ...

编前语孩子是父母的希望，也是社会的未来，孩子的健康历来是家长们关注的焦点话题。近年来，各大媒体纷纷聚 ...

运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育。前方等待我们的是无 ...

妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，正是通过食物摄入各种营养成分的最佳时期。　　蛋白质　　蛋白质是胎儿 ...

　　维生素C　　维生素C有助于构成一个强健的胎盘，使胎儿能抵御感染，并帮助铁的吸收。新鲜的水果和蔬菜 ...

　　铁　　胎儿为了出生后需要，会在体内预先储藏铁质，而准妈妈在此期间身体会产生额外的血液，也需要铁质 ...

　　叶酸　　叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的，尤其是在妊娠最初数周内更为需要。准妈妈体内不能储存叶 ...

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