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让你永远年轻的12种健康食物(3)
5.蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例 ...
让你永远年轻的12种健康食物(4)
7.番薯番薯富含钾、纤维、维生素c  8.鲑鱼深海鱼中的omega-3脂肪酸可以降低血液中坏的胆固醇 ...
让你永远年轻10岁的健康食物(3)
4.柳橙汁喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能消除自由 ...
让女性永远年轻的健康食物(5)
5.蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例 ...
让女性永远年轻的健康食物(7)
8.鲑鱼  深海鱼中的omega-3脂肪酸可以降低血液中坏的胆固醇保护心血管一周吃一到两次鲑鱼可以预 ...
让你永远年轻的12种健康食物(6)
  11.酸奶吃一杯240毫升的酸奶所吸收的钙质约占每日建议量的三分之一低脂或脱脂酸奶还是蛋白质和钾 ...
让你永远年轻10岁的健康食物(5)
  8.鲑鱼深海鱼中的omega-3脂肪酸可以降低血液中坏的胆固醇保护心血管一周吃一到两次鲑鱼可以预 ...
让女性永远年轻的健康食物(10)
11.酸奶  吃一杯240毫升的酸奶所吸收的钙质约占每日建议量的三分之一低脂或脱脂酸奶还是蛋白质和钾 ...
狙击禽流感·重大发现在目前已经出现的人类感染H5N1型禽流感病毒的病例中,这种病毒似乎对健康的年轻人 ...
  5.蔬菜沙拉  最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混 ...
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