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5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪， ...

6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使 ...

7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人 ...

8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 ...

10.芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。 ...

12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。 ...

　　上榜理由：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。"常吃花生能养生"，花 ...

　　五、黄芪花生粥　　这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的。　　做法：将花生100克、去核红 ...

丰胸食谱食配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，丰胸效果佳在月经来的第11、12、13的3天，或第18 ...

八月十五落花生，农历八月十五前后是花生的丰收季节，花生是有一定的药用价值和保健功能，花生属平肝润肺的 ...

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