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　　7.爆玉米花也营养　　玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康， ...

1.胡萝卜整个吃　　英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质 ...

　　4.烧西红柿加点油　　听装西红柿、西红柿汤甚至番茄酱都是有益健康的食物。烧西红柿时加点油能增加人 ...

　　7.爆玉米花也营养　　玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康， ...

　　天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体 ...

　　中国居民平衡膳食宝塔指出，每日应该摄入300到500g左右的蔬菜，可见蔬菜在我们日常饮食中的重要 ...

　　中秋节马上就要到了，即使不爱吃甜食的人，也会尝几块月饼应应景。专家提醒，眼下的月饼品种繁多，面对 ...

　　但是，大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，还是非常好的烹调原料呢!把不知该怎么 ...

　　8、罐装食品可尝试　　罐装水果蔬菜的营养取决于采摘后多长时间被装入罐中，以及罐装过程中增加的盐、 ...

健康的烹饪麻辣烫和火锅有点小相似都是涮着吃的。涮菜的过程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药， ...

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