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　　8、不要每天都使用护垫　　虽然有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质 ...

　　＊产后肥胖...　　生产完后，你可能必须花上1年来减肥，通常产后会增胖12-15kg，这不表示一 ...

　　3.加强肌力运动...　　在这个时期必须增加做肌力运动的次数和强度，你可以藉由增加哑铃的磅数来强 ...

　　5.交新朋友...　　研究发现，社交圈愈大的人个性愈开朗，也愈能抵抗感冒等疾病。所以在30岁这个 ...

　　2。经常锻炼，年轻10岁。　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度 ...

　　4。有晨勃，更年轻。　　清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研 ...

　　5。身体胖，老10年。　　2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增 ...

　　6。训练大脑，年轻15岁。　　做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑 ...

　　7。常用剃须刀，年轻5岁半。　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻 ...

　　8。少吃点，多记点。　　德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认 ...

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