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运动是最好的减肥方法。　　8周尝尽8种减肥方法英国女子寻获“真理”　　据新华社电体重约73公斤的英国 ...

脑力劳动减脂法生理学家研究指出，人体脑力劳动的强度越大，体内所消耗的营养物质越多，因此人们可以通过这 ...

怎么衡量一种方法是否是健康有效的,我的体会是：首先能够持久，不反弹；其次这种方法能够一生坚持，成为自 ...

　　在减肥过程中，确保健康瘦身是非常重要的。今期小编特别为大家解读8条基本的健康饮食指南。　　1.每 ...

　减肥方法三、减少食物的摄入量：　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某 ...

　　减肥方法五、走45分钟半年减10磅：　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程， ...

二、少吃1口肉2个月减10磅：　　专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质 ...

只要减过肥的妹妹们都知道，在减肥的过程中会遇到种种问题。有的人认为喝水就会水肿，还有的人认为少吃或不 ...

随着人们生活水平的提高，我国肥胖以及各种“富贵病”都在不断增加，给我们的生活和健康造成了严重的影响。 ...

日常错误的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。想要健康减肥并不再反弹，必须从改善饮食习惯做起。该如何做呢？ ...

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