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7、西兰花我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗 ...

时尚之三：饭后马上刷牙时尚理由拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自 ...

9、果汁宵夜　　五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢？上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重 ...

　　9、畅通的经络需要∶清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。　　10、维持健 ...

6、忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上 ...

　　误区十复仇的感觉是甜蜜的　　美国广播公司著名节目主持人约翰-司托索这样看待复仇：在电影中人们赞美 ...

最佳喝牛奶时间：牛奶中含有一种成分，具有催眠、镇静作用，因此睡前喝一杯牛奶，既可补充营养，又有助于睡 ...

　　大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）　　为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔 ...

合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。 ...

　　全麦食品（在大部分进餐中）　　人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片 ...

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