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9、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中 ...

4、黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液 ...

5、菌类食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多 ...

　　专家认为，理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬 ...

饮食上养生这种健康生活方法对吗我们养生不能单靠食物来补充，食物不是药物，想要健康要从很多方 ...

6、三文鱼去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本 ...

8、大蒜大蒜的保健作用：1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌 ...

　　红肉和奶油（小心使用）　　这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你 ...

　　百位老人长寿秘方七：调试自己的怒气　　气愤往往被认为是下意识的反应。其实，生气还是不生气，自己完 ...

　　1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季 ...

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