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最佳肉食：据法国专家研究，鹅鸭肉脂肪量虽不少于畜肉类（猪、牛、羊等），但其化学结构接近橄榄油，不仅无 ...

最佳汤食：各种汤食中以鸡汤最优，除向人体提供大量优质养分，还有医学效应。另外，鸡汤特别是母鸡汤中含有 ...

最佳食油：油有动物油、植物油之分，比较起来，后者为优，玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油如能与动物 ...

益气养心粥：太子参30克，山药30克，莲子（莲心）30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗 ...

鸭肉冬瓜汤：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精 ...

本报讯韩元佳“榴莲和牛奶一起吃会咖啡因中毒”“空心菜是毒中之王”“低钠盐就是送命盐”“一滴血就能测癌 ...

2、橙在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一 ...

　　心理健康　　古人曰：“忧则伤身，乐则长寿”，精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。现代人在心理 ...

　　牛奶作为人们最经常饮用的食品之一，有丰富的营养，是营养专家推荐的食品。随着消费者生活水平的提高， ...

身体的好坏，不仅仅靠锻炼身体，更重要的是你吃了些什么？吃的是营养的食物让自己的身体更加健康，还是垃圾 ...

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