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健康 养生
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健康养生:十条养生建议 轻松告别亚健康(4)
2011/7/2
适度运动 适宜的运动是保持脑力和体力协调,预防、消除疲劳,防止亚健康,延年益寿的一个重要因素。 ...
健康养生:十条养生建议 轻松告别亚健康(6)
2011/7/2
少饮酒 酒的主要成分是乙醇,适量饮酒对人体有兴奋作用,使血管扩张、循环加强、精神振奋、疲劳解除;酒 ...
健康养生:十条养生建议 轻松告别亚健康(9)
2011/7/2
和谐适度性生活 许多疾病的发生特别是身心疾患与性压抑有关,和谐适度性生活可以满足人体正常的性需 ...
养生:职场养生法 五招助健康
2010/8/23
“坐办公室”是让人羡慕的工作,可也衍生了不少职业病。养生专家总结了时下最常见的五大“办公室病”, ...
健康养生:四款初夏 养生食谱(4)
2012/4/25
那么,如何在初夏通过饮食来保持健康?向大家推荐了一款养生汤——冬瓜太金汤。这汤兼具保健、养颜、瘦身、 ...
养生:健康吃饭 一天四顿更养生?(5)
2010/3/31
最后,夜宵对于不上夜班的人来说最好不要吃,特别是烧烤之类,对人体伤害很大。睡前4小时内尽量避免再吃东 ...
吃掉亚健康
2009/3/27
早在两千年前《内经》已提出了“治未病”的思想,这一思想正是针对亚健康人群而存在的。在“治未病”思想的 ...
养生恪守“九不过” 健康长寿不是梦
2011/4/28
导语:健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中 ...
养生8方 让你健康减肥
2007/12/18
现代医学认为:每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是,实际生活中却有很多人认为自己“即 ...
春季健康养生多吃南瓜
2008/3/31
南瓜属于葫芦科的一种,原产于墨西哥、危地马拉一带,但很早就传入我国。南瓜既可当菜又可当粮食,且营养丰 ...
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