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营养专家告诉记者，现代健康饮食的新趋势是提倡“粗素野杂”。所谓“粗素野杂”就是指多食用粗粮、蔬菜水果 ...

养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃"腊八粥"的习惯，常吃此类粥有增 ...

　　要喝茶　　茶是国际上公认的三大健康饮料之一，是不可多得的抗癌饮料。茶含有500多种化学成分，茶中 ...

步入初夏，春日的暖阳渐渐变得热情起来，大街小巷，随处可见清凉的夏装。夏季人体能量消耗大，营养物质随着 ...

　　2009年1月5日是“小寒”，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令 ...

　　高处寒冷地、人的寿命长；低处气温高、人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比 ...

腊月最重大的节日，是十二月初八，古代称为"腊日"，俗称"腊八节"。从先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和 ...

夏至来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调 ...

肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥，不知道这样的情 ...

　　一日三餐外不吃零食　　吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。因此首先一日三餐的营养要均衡、适量，即不 ...

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