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健健
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保健:健忘者要常吃八种食物(5)
2010/3/24
南瓜祖国医学认为,南瓜味甘性平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神 ...
保健:健忘者要常吃八种食物(6)
2010/3/24
葵花子常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明,喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,且脑子好用 ...
保健:健忘者要常吃八种食物(7)
2010/3/24
胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分,是强身健脑的佳品。 ...
保健:健康饮食降低老年痴呆
2010/4/15
美国一项最新调查显示,坚持摄入以蔬菜、水果、坚果、鱼肉和禽肉等为主的健康食品的人,患老年性痴呆(阿尔 ...
保健:健康长寿的饮食方法
2010/11/29
饮食,说复杂也复杂,说简单也简单。平时只要注意11点,就能少生病、少受罪。 一、数量少一点。老 ...
保健:健康长寿的饮食方法(2)
2010/11/29
二、质量好一点。蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人,每公斤体 ...
保健:健康长寿的饮食方法(3)
2010/11/29
三、蔬菜多一点。多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。 ...
保健:健康长寿的饮食方法(4)
2010/11/29
四、菜要淡一点。老年人的味觉功能有所减退,常常是食而无味,总喜欢吃口味重的食物来增强食欲,这样无 ...
保健:健康长寿的饮食方法(5)
2010/11/29
五、品种杂一点。要荤素兼顾,粗细搭配,品种越杂越好。每天主副食品(不包括调味料)不应少于10样。 ...
保健:健康长寿的饮食方法(6)
2010/11/29
六、饭菜香一点。这里说的“香”,不是指多用盐、味精等调味料,而是适当往菜里多加些葱、姜等调料。人 ...
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