每个人的健康是生活最重要的事,健康是用钱买不来的,只有靠自己平时生活注意才行,如今春节临近,假日 ...
诱人的零食一直是孩子们的“最爱”,但如何吃才健康,却是很多家长无法把握的问题。任由孩子胡吃,势必给他 ...
调查发现,除了体质和疲劳等因素外,痛风的发生容易随着吃火锅次数增多而增加,这与火锅中的海鲜、动物脏、 ...
茶叶是我国传统的饮料,茶不但能解渴、品味,而且还有很好的健身美容之功效。所以茶自从被发现和利用以 ...
胸部健康对于每一位女性来说都很重要,如何通过健康饮食来保持胸部健康,其实并非难事。下面就为您介绍六类 ...
吃了健康食物,就说明膳食一定健康了吗?其实不然,这也要看你吃的方式。就算是公认的健康食物,烹调和进食 ...
南瓜降级吃法:水煮。与蒸相比,水煮会减少南瓜中胡萝卜素的含量,美国《悦己》杂志特约编辑,注册营养师贾 ...
苹果降级吃法:削掉青苹果的皮。苹果皮中含有的多酚类物质是果肉的五倍多,而这些多酚类物质正是防癌、预防 ...
西兰花降级吃法:生菜茎当零食吃。未经过烹调的西兰花,抗癌的化合物会束缚在细胞壁中难以释放。升级吃法: ...
巧克力降级吃法:放牛奶。将巧克力与乳制品混合会抑制可可中黄酮类物质的作用,而黄酮类物质是非常优秀的抗 ...