上海市静安老年医院康复科主任 王凯红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为,红 ...
抗衰老食品十三:西红柿 推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 ...
人到了中年以后就会逐渐出现听力、视力减退,记忆力下降,对外界的反应变得迟钝,免疫力降低等衰老症状 ...
黑莓 黑莓中含有的多酚,可能清除能损伤大脑的细胞,进而延缓老年人认知减退,位于波士顿的老年人类 ...
抗衰老食品五:洋葱 推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富 ...
20岁:放弃高热量食物 此时,你的新陈代谢速度开始减慢,热量的消耗减少了2%。所以不宜过多食用高热 ...
7、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种 ...
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅 ...
肌肤抗衰老六大误区为你解惑。 抗衰老误区一: 抗氧化就是抗衰老,每天用抗老保养品就足够了。 我 ...
抗老习惯三:积极进行体育锻炼 女性对于运动,似乎天生就不像男性那样热衷,不过,体育锻炼对于保持 ...