“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”这句俗语道出了夏季吃姜的好处。据古医书介绍，姜味辛、气微温、 ...
“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”这句俗语道出了夏季吃姜的好处。 生姜，性微而味辛，功能健脾胃 ...
民间认为，最消食开胃的办法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸产生出来的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可促 ...
多吃蔬菜有益于健康，但生吃蔬菜也有很多好处，就不是人人皆知了。原本生吃蔬菜的效益更是我们需要认真重视 ...
生姜含有天然姜烯酮、氨基丁酸、谷氨酸、赖氨酸、甘氨酸等人体必需的氨基酸，对大脑神经系统的信息传输具有 ...
被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5个鸡蛋有没有让你倒 ...
中国学生营养与健康促进会日前在北京、上海、广州三个城市对1500余名小学生进行的“小学生水果摄取习惯 ...
医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是 ...
《中国居民膳食指南》建议大家每天要喝300毫升牛奶，无奈，很多人不喜欢牛奶那种寡淡味，而且喝牛奶后 ...
苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少 ...
