10.蛋多吃蛋也能美腿,这是因为蛋里面的维他命A,可以让双腿的肌肤水嫩嫩的,维他命B2则可消除脂 ...
11.海苔维生素A.B1.B2以及矿物质和纤维素,海苔可以促进代谢排水,想要有纤纤美腿,也要记得 ...
12.芝麻芝麻能提供人体所需的维他命E.B1.钙质,特别的是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁 ...
第一天早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。午餐:喝250- ...
第二至五天早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。午餐:自由进 ...
第六天早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果。午餐:菊花猪肝汤或山药枸粥,选其一。晚餐:跟午餐一样。第七至十 ...
想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。 ...
大多数梨型身材MM的烦恼就是,体重不高,但是大腿或者小腿很粗大,看上去不协调,穿裙子也不好看。瘦 ...
瘦腿食谱之二:米醋圆白菜 圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯, ...
瘦腿OK食物: 香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。 苹果: ...