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12种美食吃出修长美腿(5)
2010/1/22
5.葡萄柚 独特的果酸成分,能使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚 ...
12种美食吃出修长美腿(6)
2010/1/22
6.奇异果 奇异果的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀, ...
12种美食吃出修长美腿(7)
2010/1/22
7.芹菜 芹菜有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又 ...
12种美食吃出修长美腿(8)
2010/1/22
8.菠菜 多吃菠菜可以使血液循环更为顺畅活络,这样自然而然能将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿 ...
12种美食吃出修长美腿(9)
2010/1/22
9.红豆 红豆里的石碱酸成分,可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,也能排除腿部的浮肿。另外有丰 ...
12种美食吃出修长美腿(10)
2010/1/22
10.蛋 多吃蛋也能美腿,这是因为蛋里面的维他命A,可以让双腿的肌肤水嫩嫩的,维他命B2则可消 ...
12种美食吃出修长美腿(11)
2010/1/22
11.海苔 维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,海苔可以促进代谢排水,想要有纤纤美腿,也要 ...
12种美食吃出修长美腿(12)
2010/1/22
12.芝麻 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别的是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血 ...
MM常吃12种蔬果可令双腿修长(2)
2010/4/29
2、苹果 它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量, ...
MM常吃12种蔬果可令双腿修长(3)
2010/4/29
3、木瓜 吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮 ...
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