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7.保健养生茶入秋天气，为自己选一款养生保健茶至关重要。ElizaberhJoubert-博士推荐的 ...

8.入秋吃粗娘防治减肥反弹医生提示说:秋季为了适应温度的变化，人体会自动增加对食物摄取量的需求，为了 ...

　　不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此，作为全家生活“总管”的家庭主妇。对此应多 ...

　　1、远离酒精　　对大多数人来说，酒精是节日和聚会中必不可少的，这意味着你的肝脏在这段时间内不得不 ...

肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉 ...

1、牛奶+巧克力　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实 ...

(4)改变烹调方式。多采用蒸、煮、煨、拌的烹饪方法，慎用油炸、煎的方式。 ...

杂食　　杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 ...

慢食　　“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 ...

素食　　原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。　　素食是防 ...

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