3、西红柿炒鸡蛋、雪里蕻炒黄豆等“补钙”作用也不错。维生素c能促进钙的吸收,而西红柿是富含维生素c的 ...
5、把大米先在温水中浸泡一下,或多做发酵的面食。因为大米和白面中含有很多植酸,可以与钙形成不溶性的植 ...
吃饭补钙,是时下流行的饮食理念。食物中的钙质多少与烹调方法密切相关,只有搭配对了,才能保证食物中的钙 ...
5.仙人掌——超级健康菜 外观与口感:与观赏的仙人掌样子比较象,只是掌面刺比较少,适口微酸,脆 ...
我国目前患有骨质疏松症的人群约占总人口的6.97%,其中女性骨质疏松患者是男性的4倍。医学专家提醒, ...
健康,是日积月累的过程。慎重对待你的每一餐,才能保证健康。 厨房“保钙”5招 想要在烹饪时,尽量 ...
烹调方法中,“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时,要尽量去除影响钙吸收利用的因素,以 ...
紫背天葵——防癌保健蔬菜别名:红风菜、血皮菜、观音菜原产地:原产中国,在四川、广东、海南、台湾等地栽 ...
烹调方法中,“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时,要尽量去除影响钙吸收利用的因素 ...
素食的清净本色吸引了很多忙碌浮躁的现代人。从健康学的角度来看,吃素的习惯应该从日常食物中建立,而不是 ...