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在都市工作繁忙，能睡到自然醒都是一种奢侈。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢? ...

　　科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北 ...

　　睡眠环境　　其实要保证我们能有一个好的睡眠，有几个方面不容忽视。第一我们就要从环境下手，一般利于 ...

距离2017年高考仅两天的时间，各位考生和家长是否已感受到大考将近的氛围呢？ ...

　　人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平 ...

“垃圾睡眠”（JUNKSLEEP）是英国睡眠委员会使用的一个术语，特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题 ...

熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞 ...

　　四个月宝宝的睡眠时间（13~18小时）　　4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9～12小时，白天的 ...

　　各个年龄段的睡眠时间　　一般认为年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。儿童、学生睡眠要保证8小时以 ...

　　4.肚子的影响　　专家解析：这是在怀孕的最后三个月干扰睡眠的最常见的因素。　　准妈妈对策：在侧卧 ...

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