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新生儿睡眠时间多长合适?(2)
2009/8/31
新生儿因为脑组织尚未完全发育成熟,所以神经系统的兴奋活动持续时间较短,容易疲劳入睡。新生儿有充足 ...
冬季睡眠减肥法 1日瘦1斤
2010/12/18
睡觉也能减肥,MM们是不是觉得很神奇呢?想知道你为什么一直瘦不下来吗?很可能是你睡眠不足造成的哦 ...
睡眠养生:6种安眠食物助你入眠(6)
2011/9/28
食物6:蜂蜜有研究发现,人体大脑中存在着一种名为食欲素(orexin)的神经肽,不仅参与食欲行为 ...
健康提醒:养生,以睡眠为先
2008/1/10
传统养生讲“三分调,七分养”,入冬之后,市民一般都讲究进补,可广州三君调养中心张金秀认为,用食品、保 ...
夏季常犯困 如何提高睡眠质量
2009/6/8
晚上八点过,天还没有黑,早晨5点半,天又大亮了。加上天气炎热,蚊虫叮咬,最近一段时间,很多人的睡眠受 ...
一夜无梦 你的睡眠质量真的好吗
2009/5/6
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能 ...
男性压力大 提高睡眠帮助解压(4)
2010/1/20
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养生推荐:10种睡前美食 帮助睡眠且不长肉
2012/7/27
如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康 ...
哪些食物可以用来促进睡眠?(4)
2009/11/12
调节神经的食物如果长期摄入锌、铜不足,那么一段时间后,人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞 ...
关注幼儿睡眠 帮助健康成长
2015/2/5
春季是孩子一年四季中长得最快速的季节,想要让孩子的个头在春季“蹿一蹿”,尽量让孩子做到饮食好、心情好 ...
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