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保证睡眠
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部分保健食品不适用于补脑 应保证考生规律睡眠
2012/5/14
女儿马上要参加高考,太原市民郝女士给女儿买了一瓶金枪鱼油,药店销售员称其富含DHA,有补脑的功效。真 ...
4个月宝宝睡眠时间和规律
2009/7/23
从第四个月开始,宝宝白天睡的时间比以前缩短了,而晚上睡得比较香,有的宝宝甚至一觉睡到天亮。一般每 ...
选对食物 宝宝睡眠质量好
2011/9/16
对处于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来,让科学 ...
好睡眠帮助上班族剪除压力(2)
2010/9/19
几类食物提高睡眠质量:富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中 ...
冬季昼长夜短 如何睡眠好养生
2016/12/29
冬季白天缩短,夜晚增长,人也应顺应“冬藏”原则,适当延长睡眠时间,将作息调整为“早睡晚起”,比其他季 ...
长期睡眠不足危害健康(2)
2009/9/14
睡个好觉对于现代人来说,可以用“奢侈”来形容。人们工作忙、学习累、压力大,要天天保证充足的睡眠,实在 ...
睡得好更长寿 冬季如何睡眠养生
2016/11/22
人的一生有1/3是在睡眠中度过的,睡眠是脑和整个神经系统、全身的一种暂时性休息过程,是一种保护性抑制 ...
对于健康睡眠的八种错误认识(2)
2010/1/9
错误认识二:做梦有害 很多人都认为做梦有害,会使人休息不好。这种观点是不对的。做梦是人的一种正 ...
瘦身:睡眠充足才能减肥成功(2)
2010/2/22
睡眠不足易导致: 阻碍人体代谢碳水化合物,致使血糖浓度升高,体内胰岛素浓度升高,导致人体储存更 ...
孕妇夜间睡眠不好原因多(3)
2010/12/21
孕妈咪们临睡前的注意事项: 1、牛奶含有丰富的营养,具有安眠的作用,但是注意请一定要在睡前两个 ...
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