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清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生中有三分之一的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影 ...

现代人在社会竞争中忽视了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。睡一半的潜在危险性被人们低估并导 ...

好环境，好睡眠。有条件的话，好好打理你的床吧，舒适的床，舒适的睡眠，这不是家里最棒的地方吗。将卧室整 ...

众所周知，缺觉不利于健康。英国科学家最新研究发现，缺觉给女性造成的危害可能比男性更大。这一研究成果刊 ...

　　孩子晚上睡得好不好，直接影响到他们的健康成长，但是，我国有28.87%的儿童存在不同程度的睡眠障 ...

　　Q：怀孕后一天睡多长时间好？是不是孕妇的睡眠时间要比正常人多一些，否则对胎儿不利呢？　　A：一般 ...

　　俄罗斯睡眠研究中心主任，俄罗斯健康(健康食品)与社会发展部长雅各布·列文，在星期五的新闻发布会上 ...

　　睡觉这项活动千万不可以小觑，它可能占了超过宝宝一天时间的五分之四，但是部分妈妈却有着一些错误的小 ...

夏季炎热睡不着，有没有什么好办法能让我们睡个好觉？不 ...

摘要：按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠( ...

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