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　　良好的睡眠可是身体健康的保证哦，但是想要拥有良好的睡眠并不是那么容易的。因为会因一些小事项而引发 ...

今天是世界睡眠日，今年中国的睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”。随着节奏的不断加快，有睡眠障碍的人群 ...

　　世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在 ...

据统计，人在一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以使人的大脑和身体得到充分的休息。可以说，睡 ...

春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而 ...

　　进进药膳食疗专题　　饮食习惯好，才干睡得好　　晚餐什么时候吃、吃多少也是影响睡眠的主要因素。研讨 ...

　　“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”，这是我国流传多年的饮食习惯，但随着生活节奏的加快，繁忙的工作让 ...

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康 ...

　　妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。　　　　妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫 ...

　　睡眠不足的危害　　影响大脑思维，工作效率下降　　相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经 ...

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