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　　对于健康的人，睡前2小时不宜再进食，包括喝牛奶、果汁等，因为牛奶会引起胃酸分泌，容易对胃黏膜造成 ...

朝九却非晚五，忙忙碌碌，现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象，虽然他们经常光顾健身房、ＳＰＡ，而 ...

5.胃痛乱吃止痛药病易加重　　因为工作忙，一些上班族因为胃痛就去买止疼药吃，这是错误的，容易导致胃病 ...

　　惊蛰，是一年中的第三个节气。从这一天开始，人们感觉印象最深刻的是，春雷阵阵，气温迅速回升。古有“ ...

　　从2008年“毒奶粉”震惊全国开始，食品安全开始成为新闻热词。2012年，骇人听闻的“瘦肉精”“ ...

　　8∶00早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时 ...

　　12∶00午饭后别马上午睡。午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待 ...

　　14∶00饭后一支烟，提早见神仙。吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也 ...

　　19∶00晚餐后站立半小时。有胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着或坐下，这样胃酸会反流到食道，使症 ...

　　20∶00餐后1小时别做“沙发土豆”。这是脂肪最容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当“沙发土豆” ...

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