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保健:24小时全方位的保“胃”秘诀(7)
  22∶00  睡前喝牛奶,养胃又助眠?  答案:因人而异。  对于健康的人,睡前2小时不宜再进食 ...
白领女性24小时“保胃”计划(2)
来一顿美“胃”早餐  上午8∶00  来一顿美“胃”早餐  广州人对午餐和晚餐很重视,唯独对早餐要求 ...
白领女性24小时“保胃”计划(3)
全麦面包+低脂鲜奶  (2)面包店族  危险:起酥面包+调味乳  推荐:全麦面包+低脂鲜奶(酸奶)  ...
白领女性24小时“保胃”计划(4)
吃饭配汤对消化有没有影响?  中午12∶00  吃饭配汤对消化有没有影响?  答案:喝汤最好在吃饭前 ...
白领女性24小时“保胃”计划(5)
饭后一支烟,快活似神仙?  14∶00  饭后一支烟,快活似神仙?  A快活似神仙B提早见神仙  答 ...
白领女性24小时“保胃”计划(6)
睡前喝牛奶,养胃又助眠?  21∶00  用餐2小时以后,你不要在沙发上做“土豆”,你可以散散步或慢 ...
白领女性24小时“保胃”计划(7)
注意营养  如果肠胃本身已经有问题,那么饮食更应遵循“定时定量,少量多餐”的原则。  (1)一口饭咀 ...
白领女性24小时“保胃”计划(2)
  上午8∶00  来一顿美“胃”早餐  广州人对午餐和晚餐很重视,唯独对早餐要求不高。不吃早餐的常 ...
白领女性24小时“保胃”计划(3)
全麦面包+低脂鲜奶  (2)面包店族  危险:起酥面包+调味乳  推荐:全麦面包+低脂鲜奶(酸奶)  ...
白领女性24小时“保胃”计划(4)
  中午12∶00  吃饭配汤对消化有没有影响?  答案:喝汤最好在吃饭前。食物比较干而唾液分泌不足 ...
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