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保肺
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冬季防病养肺是关键 每天吃根胡萝卜保肺健康
2011/11/25
冬天到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒冷，空气潮湿， ...
冬季防病养肺是关键 每天吃根胡萝卜保肺健康（2）
2011/11/25
1.选颜色深的胡萝卜胡萝卜的颜色越深，它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜。2.注 ...
冬季防病养肺是关键 每天吃根胡萝卜保肺健康（3）
2011/11/25
4.切片或研碎胡萝卜就像上面说的，这样做可能帮助人体对胡萝卜素的吸收。5.加一点脂肪如果是中餐，那么 ...
冬季防病养肺是关键 每天吃根胡萝卜保肺健康（4）
2011/11/25
7.胡萝卜汁喝胡萝卜汁也是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远 ...
红楼十二金钗的体质学养生法（11）
2011/1/14
李执 平和质的秋季锻炼：金秋时节，秋高气爽，是运动锻炼的好时节，可根据个人的具体情况选择不同锻炼项 ...
秋季养生：防凉防秋燥 饮食起居按摩来调理（3）
2011/9/5
保健篇 静坐吐纳利身心 ①于清晨洗漱后，在室内闭目静坐，牙齿闭合36次，再用舌在口中搅动，待 ...
夏季饮酒也健康 这些喝红酒有好处
2012/5/18
不是为了奢华，更不是为了追求高雅，希望以上介绍的红酒有哪些好处对大家了解红酒的好处有所帮助，为了自己 ...
虫草粉——物美价廉的保健佳品
2007/3/9
冬虫夏草是享誉中外的名贵滋补中药材，它药性作用温和，比其他种类的滋补品更具有广泛的药用和食用性，老、 ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（6）
2011/8/9
六、静坐吐纳利身心 在此介绍一种秋季养生功——秋季吐纳健身法。 首先，清晨洗漱后，在室内闭目 ...
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